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領會新角度
心理治療可幫助你從不同角度了解你所面對的問題，繼而找到新的應對和解決方法。
建立新技能
心理治療可幫助你建立新的技能和改變行為模式，從而了解自己及他人更多。
應對生活挑戰
心理治療可協助你連繫所需資源以面對生活挑戰。
治療心理創傷
心理治療可幫助你面對精神或情緒困擾，以建立精神健康的生活。